# Похудение

читать 2 мин.
0 23

Упражнение Планка помогает убрать лишние см на талии и укрепить мышцы пресса и спины. В статье описывается правильная техника выполнения упражнения и работающие мышцы. Рекомендуется выполнять упражнение каждый день по 2 минуты для достижения результатов уже через неделю.

Перепост
Прочитать полностью